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견갑거근 (Levator Scapula) 어깨올림근
Origin 기시점 : 경추 1번 ~ 경추 4번 횡돌기 (목 부위 근육이 고정되어 견갑을 끌고 와야된다.)
Insertion 정지점 : 견갑골 상각
Action 작용 : 견갑골 거상, 하방회전
Innervation 신경 : 경신경가지 (C3~4), 견갑배신경 (C5)
견갑거근은 쉽게 타이트해 질 수 있는 근육이다.
일상 생활에서 핸드폰, 모니터, 키보다 타이핑, 긴장하게 되면 무의식적으로 사용하게 되고
이로인해 견갑거근은 항상 타이트 하게 될 수 근육이다.
견갑거근 (Levator Scapula) 어깨올림근 스트레칭 방법
견갑거근 (Levator Scapula) 어깨올림근 마사지 방법
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