[운동일지 - 22.07.02]가슴운동 그리고 등운동 삼두 깨작

어제 술을 열심히 마셨네요.

술은 술이고, 숙취로 고생하면 안될거 같아 숙취해소제를 술 마시기 전에 하나

술 마시고 하나, 집에 들어가서 또 하나.. 이렇게 3번 먹었더니

아침에 그렇게 힘들진 않더라고요.

 

맥주 500 5잔 정도에 소주 반병 정도 마신거 같습니다.

안주는 1차에서 먹태랑 피자, 2차 피자

 

이렇게 먹었네요.. 피자는 작고 얇은 피자라서 칼로리는 그렇게 높진 않았을거 같아요.

 

오늘은 아버지 생신이라 적당히 고기를 먹을 예정입니다.

 

 

6월 30일에 찍은 등사진 하나 어찌 하나도 안변하는건지..... 뭐 저리 먹고 있으니 빠질수가 없죠.

진짜 7월에 좀 달라진 모습을 ㅠㅠ 

 

 

 

오른쪽 어깨, 왼쪽 이두 통증이 운동에 집중을 좀 방해하네요.

 

 

가슴 31세트 / 등 24세트 / 삼두 8세트 했습니다.

 

 

 

 

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