[운동일지 - 22.07.24]운동 대실패..(feat.쳐묵쳐묵......ㅠㅠ)

어제 마지막 근무일에... 오늘 운동 죽어라 해보려고 운동 안했는데...

 

오늘 이래저래 약간 꼬여서인지, 브이짐 갔는데 운동 집중도 안되고 그냥 하기 싫더라고요.

 

비싼 부스터만 낭비...ㅠㅠ

 

 

런닝머신 속도 3으로 총 40분 정도...

웨이트 하려는데 계속 안당겨지더라고요. 그래서 런닝 20분 타다 다시 웨이트... 어깨라도 하려고 했는데

또 힘이 ... 그냥 마음가짐 자체가 운동하지마... 딱 이런 느낌...

하기싫어 하기싫어.......

 

그래서 다시 런닝 20분 속도 3으로 걷고 그냥 집에 왔습니다.

 

 

오늘은 자전거라도 타고 갔어야 하는데... 일이 있어서 차 끌고 갔더니만..

(여기서부터 리듬이 좀 깨진듯 싶어요 ㅋㅋ 핑계 핑계)

 

 

집에 와서 피자2조각에 땅콩잼 큰숟가락에 아주아주아주 가득.... 2스푼 먹고...

저녁에 몇개월만에 라면을 먹었네요... 2개는 먹어줘야 하지 않냐? 하면서 ㅠㅠ

 

솔직히 칼로리는 그렇게 높지 않겠지만... 이야 지금 체지방 15~16%에서 빼질 못하고 있는데ㅠㅠ

 

 

이건 정말..... 저기서 그걸 못 빼고 있네요... 그냥 정신력 자체가 ......

 

 

암튼 새로 센터 구할때까진.... 좀 제대로 운동해야겠어요... 자전거를 올만에 제대로 타볼까도 생각중입니다.

 

 

아... 한심합니다..... 얼른 자야 하는데... 잠도 안오네요...

암튼 다시 도전해보겠습니다... 뭐 도전을 일주일에 한번씩 하는거 같은 기분...