[운동일지 - 23.11.05]131회 - 등운동

23.11.05 

등 31세트 

공복 65.9kg

 

역시 어제 치킨을 먹어버림.

가슴살부위 2조각과 지방 적은 부위 1조각 먹음.

 

저번주엔 양념1마리에 후라이드 몇조각을 먹었으니,

저번주와 비교하면 엄청난 선방이었지만,

역시 내 의지력은 이정도......밖에 안됨......ㅠㅠ

 

그래서 반성의 의미로 2시간 유산소....

 

 

4분할로 바꾸니  약간의 피로감이 있었지만,

쉬고싶단 생각이 들지 않아 운동 고고~

휴일없이 7일간 운동~

 

 

등운동은 늘 어렵고,

어렵다보니 운동을 해도 찝찝함이 많이 남음.

 

좋아지겠지 뭐..... 

 

 

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